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怖い画像

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日焼けにはキュウリ!?
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by soudano-aco | 2007-07-28 22:05

顔真っ赤

今日「海デビュー」しました♪

指導員講習を受けに行くマッチョなHさんとhimeさまと
ヒーヒー言って特訓!!

んん~~~~やっぱ、海は体力勝負☆キラ~~~ン

マッチョなHさんから出動命令が出たので
明日も練習付き合うぞ~~~~。

日焼けしたホッペが完熟トマト状態

ふんっ!!!良いわよ!!
日焼けなんか怖くない!!
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by soudano-aco | 2007-07-28 16:44 | スキ

時間つぶし

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今日は出張でした~
電車の時間まで一人飲み会
人間ウォッチングを楽しみながら!

ビールに枝豆
オヤジモード200%~~
ヤッホー
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by soudano-aco | 2007-07-26 19:04

伝説達成!!

昨夜 4000M 個人メドレー 泳ぎきりました~~~☆
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by soudano-aco | 2007-07-24 09:49 | スキ

今夜の食卓

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久々にお夕飯当番です
ホタテグラタン
ニンジンサラダ
長芋のHIRORINさまアンチョビ炒め
さくらんぼ~

酒の肴ばっかり(笑)
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by soudano-aco | 2007-07-20 19:48

パワーヨガチック

昨夜の教室は「パワーヨガ」

初めての経験

初めてということで
いつものヨガとパワーなヨガの違いが良く分からなかったんです~~~。

ポーズの連続を楽しんじゃったりなんかして♪♪
いい汗かきましたよっ!

一つ一つのポーズがもっとらくちんに出来れば
もっと楽しいんだろうな~~~~~☆
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by soudano-aco | 2007-07-20 10:17 | スキ

おつかれさん♪

楽しい3連休を過ごしました♪

甥っ子「太陽」がいるおかげで、独身acoもプチママ気分を味わえるってわけで
お財布の中身が寂しくなったってへっちゃらさ~~~☆

ディズニーオンアイス  ポケモンの映画  サイクリング 

トランプ  かるた  コインゲーム(←コレ、acoの方が夢中)

滑り台も滑ったし

鉄棒もした~~

ホント楽しかったわぁぁ

太陽はacoの宝物 ・・・・ (マッキー風)えへっ♪
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by soudano-aco | 2007-07-17 11:09 | スキ

ディズニーオンアイス

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かき氷1500円
ポップコーン1400円
ディズニー様おそるべし。
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by soudano-aco | 2007-07-14 13:27

マッキー

マッキー大好き!!(槇原敬之)

火曜日朝の情報番組にマッキーが生出演して
新曲「GREEN DAYS」をフルコーラス歌ってたんだよ~~~~。
なにやら、ドラマの主題歌になっているみたいです。

さっ!!買いに行く!!
と思ったら、発売は8月中旬だって!!
も~~~~じらさないでよ~~~♪
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by soudano-aco | 2007-07-12 13:44 | スキ

今週は良いぞ~~~♪

4日間の水泳講習会も無事に終了したし~~~
なんだか良い気分♪

昨夜はヨガ教室で新しいこと教えてもいましたよっ
呼吸でお腹がへっこむ技!!
(名前忘れた~~)
で、これってポーズ中にやるんですと!!
かっこいいわ~~~
お腹の贅肉がなければ、実感しやすそうだな~~~~
と思いつつ・・・・・・
今夜もビールをぐびりんこ。
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by soudano-aco | 2007-07-10 22:40 | スキ